11.7 km | 01:01:49 | 05:16/km日期: 2017-11-02 16:31 - 地點: 大東公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11781 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'19" / 05'17" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 05'12" / 05'15" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'08") | 1007 / 1007 | 188 / 99 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 1003 / 2010 | 189 / 100 |
| 3 | | 05'12" (+00'01") | 1006 / 3016 | 185 / 103 |
| 4 | | 05'12" (+00'01") | 1002 / 4019 | 189 / 101 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1001 / 5020 | 188 / 99 |
| 6 | | 05'18" (+00'07") | 1004 / 6024 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1010 / 7034 | 194 / 98 |
| 8 | | 05'14" (+00'03") | 1005 / 8040 | 192 / 99 |
| 9 | | 05'14" (+00'03") | 1006 / 9047 | 192 / 98 |
| 10 | | 05'11" | 1002 / 10049 | 191 / 100 |
| 11 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 11049 | 191 / 99 |
| 12 | | 05'16" (+00'05") | 720 / 11770 | 190 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.88 km 
mizuno 皇速WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 :
1144.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'14" | 00:15'51" |
| 4 | 05'13" | 00:21'04" |
| 5 | 05'19" | 00:26'23" |
| 6 | 05'17" | 00:31'40" |
| 7 | 05'18" | 00:36'58" |
| 8 | 05'15" | 00:42'13" |
| 9 | 05'18" | 00:47'31" |
| 10 | 05'12" | 00:52'43" |
| 11 | 05'15" | 00:57'58" |
| 11.7 | 05'20" | 01:01'49" |
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