5.3 km | 00:43:31 | 08:11/km日期: 2017-10-16 07:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'40" / 07'04" / 07'03" / 06'44" / 08'30" / 18'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'10" (+11'27") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'04" | 00:16'44" |
| 3 | 07'03" | 00:23'47" |
| 4 | 06'44" | 00:30'31" |
| 5 | 08'30" | 00:39'01" |
| 5.3 | 18'09" | 00:44'44" |
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