8.0 km | 00:50:52 | 06:20/km日期: 2017-10-13 05:19 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 05'56" / 06'31" / 06'09" / 06'21" / 06'46" / 06'13" / 06'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'28" (+02'32") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.70 km ![](images/shoe.png)
UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'56" | 00:12'27" |
3 | 06'31" | 00:18'58" |
4 | 06'09" | 00:25'07" |
5 | 06'21" | 00:31'28" |
6 | 06'46" | 00:38'14" |
7 | 06'13" | 00:44'27" |
8 | 06'13" | 00:50'40" |
8.0 | 08'04" | 00:50'52" |