4.6 km | 00:25:01 | 05:24/km日期: 2017-10-13 12:41 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 10'46" / 05'25" / 05'27" / 05'08" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'33") | 624 / 4624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 05'25" | 00:16'11" |
| 3 | 05'27" | 00:21'38" |
| 4 | 05'08" | 00:26'46" |
| 4.6 | 05'40" | 00:30'19" |
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