18.1 km | 02:05:43 | 06:56/km日期: 2017-10-10 04:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'46" / 07'07" / 07'41" / 14'17" / 16'13" / 07'43" / 08'34" / 08'41" / 08'01" / 33'12" / 06'17" / 06'04" / 05'48" / 05'50" / 05'38" / 05'35" / 05'44" / 05'32" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 18094 / 18094 |
2 | | 10'27" (+03'31") | 5 / 18100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'07" | 00:14'53" |
3 | 07'41" | 00:22'34" |
4 | 14'17" | 00:36'51" |
5 | 16'13" | 00:53'04" |
6 | 07'43" | 01:00'47" |
7 | 08'34" | 01:09'21" |
8 | 08'41" | 01:18'02" |
9 | 08'01" | 01:26'03" |
10 | 33'12" | 01:59'15" |
11 | 06'17" | 02:05'32" |
12 | 06'04" | 02:11'36" |
13 | 05'48" | 02:17'24" |
14 | 05'50" | 02:23'14" |
15 | 05'38" | 02:28'52" |
16 | 05'35" | 02:34'27" |
17 | 05'44" | 02:40'11" |
18 | 05'32" | 02:45'43" |
18.1 | 05'19" | 02:46'15" |