LP33 2017/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

LP33 新竹
ID 241729

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4.0 km | 00:24:39 | 06:06/km

日期: 2017-06-11 07:40 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'09" / 06'00" / 06'06" / 06'10" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'09")

991 / 991

2

05'59"

(12'03")

05'58"

1001 / 1993

3

06'12"

(18'15")

06'08" (+00'10")

1008 / 3002

4

06'10"

(24'25")

06'10" (+00'12")

998 / 4000

5

00'14"

(24'39")

07'34" (+01'36")

30 / 4031

太熱了……

6月累積里程 : 84.96 km

addida cloudfoam 累積 : 1579.0 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), James SU 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	06'06"	00:18'15"
4	06'10"	00:24'25"
4.0	07'46"	00:24'39"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

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林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

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17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

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10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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