12.1 km | 01:38:06 | 08:05/km日期: 2016-11-26 07:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 872 Cal
Pace: 08'42" / 08'06" / 08'27" / 07'57" / 08'12" / 07'51" / 08'15" / 08'12" / 07'36" / 08'15" / 07'48" / 07'51" / 07'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'06" | 00:16'48" |
| 3 | 08'27" | 00:25'15" |
| 4 | 07'57" | 00:33'12" |
| 5 | 08'12" | 00:41'24" |
| 6 | 07'51" | 00:49'15" |
| 7 | 08'15" | 00:57'30" |
| 8 | 08'12" | 01:05'42" |
| 9 | 07'36" | 01:13'18" |
| 10 | 08'15" | 01:21'33" |
| 11 | 07'48" | 01:29'21" |
| 12 | 07'51" | 01:37'12" |
| 12.1 | 07'56" | 01:38'06" |
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