8.8 km | 00:58:01 | 06:37/km日期: 2017-05-09 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'48" / 06'23" / 06'28" / 06'20" / 06'41" / 06'37" / 06'43" / 06'53" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'29") | 755 / 8755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'23" | 00:13'11" |
3 | 06'28" | 00:19'39" |
4 | 06'20" | 00:25'59" |
5 | 06'41" | 00:32'40" |
6 | 06'37" | 00:39'17" |
7 | 06'43" | 00:46'00" |
8 | 06'53" | 00:52'53" |
8.8 | 06'49" | 00:58'02" |