高裕仁 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

高裕仁新竹
ID 315342

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4.1 km | 00:35:08 | 08:34/km

日期: 2017-04-16 07:37 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 13'11" / 07'38" / 06'33" / 07'05" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

13'05" (+06'30")

991 / 991

2

07'45"

(20'44")

07'41" (+01'06")

1008 / 1999

3

06'38"

(27'22")

06'35"

1005 / 3005

4

07'05"

(34'27")

07'04" (+00'29")

1001 / 4006

5

00'41"

(35'08")

08'20" (+01'45")

81 / 4088

4月累積里程 : 49.83 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	07'38"	00:20'49"
3	06'33"	00:27'22"
4	07'05"	00:34'27"
4.1	06'50"	00:35'08"

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