7.1 km | 01:06:24 | 09:18/km日期: 2017-04-16 08:36 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 10'37" / 11'06" / 06'06" / 14'32" / 09'42" / 09'05" / 08'30" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+05'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+05'16") | 136 / 7136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 11'06" | 00:21'43" |
| 3 | 06'06" | 00:27'49" |
| 4 | 14'32" | 00:42'21" |
| 5 | 09'42" | 00:52'03" |
| 6 | 09'05" | 01:01'08" |
| 7 | 08'30" | 01:09'38" |
| 7.1 | 11'21" | 01:11'11" |
展開計圈分析
留言 
