5.3 km | 00:24:41 | 04:38/km日期: 2017-04-16 09:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'06" / 04'31" / 04'34" / 05'21" / 04'44" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'18") | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'31" | 00:08'37" |
| 3 | 04'34" | 00:13'11" |
| 4 | 05'21" | 00:18'32" |
| 5 | 04'44" | 00:23'16" |
| 5.3 | 04'23" | 00:24'41" |
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