耐力培養期-Day83：回復練習。在強迫自己整整休息一週後，今晚嘗試讓自己再回復到以往的練跑節奏。起跑時便感到身體輕盈許多，也不若上上週一樣感覺腳步些許沈重。前2K熱身似乎已經能夠讓自己回到先前的基本配速，也在中途嘗試加強輸出力道來感受高心率(心跳帶似乎沒電了)的強度，至第8K有較為明顯的體力下滑，但也順利堅持到最後並完成一次好久不見的基本訓練。