5.0 km | 00:27:56 | 05:33/km日期: 2017-04-03 07:29 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'16") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.10 km ![](images/shoe.png)
PUMA puma ignite 3-橘 累積 :
117.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'29" | 00:11'35" |
3 | 05'25" | 00:17'00" |
4 | 05'25" | 00:22'25" |
5 | 05'23" | 00:27'48" |
5.0 | 06'50" | 00:27'57" |