5.1 km | 00:24:33 | 04:50/km日期: 2017-03-21 16:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'00" / 04'52" / 04'41" / 04'39" / 04'59" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'16") | 2000 / 2000 |
2 | | 04'40" | 2000 / 4000 |
3 | | 04'57" (+00'17") | 1079 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'52" | 00:09'52" |
3 | 04'41" | 00:14'33" |
4 | 04'39" | 00:19'12" |
5 | 04'59" | 00:24'11" |
5.1 | 04'37" | 00:24'33" |