陳忠勇 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠勇台中
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8.1 km | 00:51:59 | 06:26/km

日期: 2017-03-18 06:50 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'10" / 06'31" / 05'59" / 06'22" / 06'03" / 06'09" / 06'50" / 06'57" / 14'02" /

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基本訓練

3月累積里程 : 92.61 km

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陳忠勇, 吳定祥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'31"	00:12'41"
3	05'59"	00:18'40"
4	06'22"	00:25'02"
5	06'03"	00:31'05"
6	06'09"	00:37'14"
7	06'50"	00:44'04"
8	06'57"	00:51'01"
8.1	15'01"	00:52'00"

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