Linpp 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Linpp 彰化
ID 63971

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5.1 km | 00:36:58 | 07:17/km

日期: 2017-03-14 18:08 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 06'48" / 07'49" / 07'03" / 07'25" / 06'36" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'49")

1000 / 1000

2

07'49"

(15'13")

07'49" (+01'14")

1000 / 2000

3

07'02"

(22'15")

07'02" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'25"

(29'41")

07'25" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'35"

(36'17")

06'35"

1000 / 5000

6

00'40"

(36'58")

08'57" (+02'22")

75 / 5075

3月累積里程 : 102.90 km

Mizumo wave aero 12 累積 : 2984.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'49"	00:14'37"
3	07'03"	00:21'40"
4	07'25"	00:29'05"
5	06'36"	00:35'41"
5.1	09'00"	00:36'22"

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