MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林湞湞
台南
ID 237088
43 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林湞湞
143.8 km
|
05:32:17
|
26.0 km/h
日期:
2017-01-30 08:06
-
總爬升:
530 m
-
踏頻:
67
-
卡路里:
5360 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
84%
1月累積里程 :
740.03 km
TCX 上傳
| 7 years ago
葉俊洋
,
Aries
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.6
-0.2 %
2
21.7
1.3 %
3
25.5
1.0 %
4
24.7
-0.3 %
5
25.7
1.0 %
6
30.3
-0.4 %
7
26.9
-0.4 %
8
29.5
-0.2 %
9
31.6
-0.2 %
10
16.1
-0.4 %
11
32.7
-0.4 %
12
30.8
-0.4 %
13
10.4
-0.2 %
14
31.9
-0.6 %
15
22.6
-0.4 %
16
29.5
1.5 %
17
34.3
-0.6 %
18
21.2
1.0 %
19
27.1
-0.7 %
20
24.8
-0.3 %
21
32.4
-0.3 %
22
27.3
-0.4 %
23
33.6
1.0 %
24
26.7
-0.2 %
25
21.6
-0.1 %
26
33.6
-0.1 %
27
24.7
1.0 %
28
34.6
-0.2 %
29
37.1
-0.3 %
30
19.9
1.6 %
31
22.8
-0.9 %
32
30.3
1.0 %
33
34.0
1.0 %
34
34.6
1.2 %
35
31.9
1.0 %
36
30.0
1.0 %
37
23.2
-0.2 %
38
34.0
-0.6 %
39
34.6
-0.3 %
40
29.5
-0.5 %
41
4.9
-0.9 %
42
30.5
1.2 %
43
25.9
1.5 %
44
29.8
-1.9 %
45
35.6
1.2 %
46
33.0
-1.1 %
47
31.0
1.0 %
48
25.2
1.0 %
49
24.5
1.0 %
50
32.7
1.0 %
51
38.7
-1.0 %
52
31.6
1.2 %
53
29.5
2.5 %
54
33.6
-0.7 %
55
36.0
-0.4 %
56
33.0
1.5 %
57
35.0
-0.8 %
58
29.5
-0.2 %
59
34.6
1.0 %
60
34.0
1.7 %
61
35.3
-1.5 %
62
10.2
1.0 %
63
30.8
2.8 %
64
31.3
-1.4 %
65
29.5
1.8 %
66
28.1
2.2 %
67
31.3
1.8 %
68
40.4
-1.1 %
69
26.9
2.2 %
70
29.5
1.8 %
71
34.6
-0.9 %
72
27.3
2.2 %
73
36.0
-1.7 %
74
28.1
1.0 %
75
36.7
-2.0 %
76
33.0
1.3 %
77
27.5
-1.8 %
78
31.3
-0.6 %
79
3.7
1.7 %
80
28.1
-1.1 %
81
26.9
2.0 %
82
25.2
1.5 %
83
27.5
1.5 %
84
27.5
1.4 %
85
29.8
1.0 %
86
33.3
-0.6 %
87
22.9
-0.6 %
88
27.9
-0.4 %
89
26.1
1.2 %
90
28.8
-0.5 %
91
28.1
1.8 %
92
22.2
1.2 %
93
31.6
-2.1 %
94
20.9
2.4 %
95
23.8
-2.2 %
96
22.5
-1.1 %
97
19.6
-0.4 %
98
16.8
1.8 %
99
19.6
-0.7 %
100
21.1
-2.1 %
101
3.0
1.6 %
102
25.4
1.7 %
103
25.9
-1.6 %
104
23.5
-2.2 %
105
9.7
2.0 %
106
13.4
5.5 %
107
21.3
3.0 %
108
13.7
4.6 %
109
12.0
-1.9 %
110
26.9
-3.6 %
111
27.9
-3.6 %
112
5.1
-6.7 %
113
26.1
-2.0 %
114
5.0
-1.0 %
115
21.6
1.3 %
116
25.9
-3.5 %
117
10.2
1.2 %
118
28.1
-0.8 %
119
8.3
1.5 %
120
25.2
1.4 %
121
22.6
2.7 %
122
26.3
1.5 %
123
22.5
1.3 %
124
21.2
1.5 %
125
27.3
1.6 %
126
22.9
2.6 %
127
23.2
-2.3 %
128
15.1
1.7 %
129
18.8
3.5 %
130
22.5
-1.9 %
131
19.7
4.4 %
132
18.1
3.6 %
133
19.1
3.7 %
134
5.7
3.7 %
135
24.2
-3.3 %
136
33.3
-3.7 %
137
33.0
-3.3 %
138
35.0
-3.7 %
139
33.0
-3.6 %
140
13.0
6.2 %
141
16.1
5.0 %
142
37.5
-5.3 %
143
32.7
-4.9 %
143.8
10.1
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:32:41
|
05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:11
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:29:50
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:42
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:29:58
|
08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
|
01:36:38
|
06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:59
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:20
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:54:32
|
05:21/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :