5.0 km | 01:05:14 | 13:02/km日期: 2017-01-01 06:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 10'32" / 12'17" / 08'34" / 13'33" / 20'16" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'16" (+03'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+04'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'16" (+11'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'48" (+06'14") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 12'17" | 00:22'49" |
3 | 08'34" | 00:31'23" |
4 | 13'33" | 00:44'56" |
5 | 20'16" | 01:05'12" |
5.0 | 19'22" | 01:05'16" |