Kwok Biu Tai 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kwok Biu Tai 香港
ID 273084

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12.1 km | 01:13:22 | 06:03/km

日期: 2017-01-11 19:30 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13122 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'40" / 05'53" / 06'03" / 05'54" / 05'45" / 05'57" / 06'26" / 06'00" / 06'01" / 06'07" / 06'22" / 06'31" / 06'38" /

1月累積里程 : 88.82 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

NamLi 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'53"	00:11'33"
3	06'03"	00:17'36"
4	05'54"	00:23'30"
5	05'45"	00:29'15"
6	05'57"	00:35'12"
7	06'26"	00:41'38"
8	06'00"	00:47'38"
9	06'01"	00:53'39"
10	06'07"	00:59'46"
11	06'22"	01:06'08"
12	06'31"	01:12'39"
12.1	06'36"	01:13'22"

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