TeCheng 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

TeCheng 新北市
ID 222937

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7.7 km | 00:55:18 | 07:12/km

日期: 2016-12-06 20:00 - 地點: 東湖國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'03" / 07'09" / 07'21" / 07'09" / 07'00" / 06'51" / 07'30" / 07'44" /

回到初心！
剩下不到2週就要台北馬了。
不要讓自己後悔。
慢慢跑一定可以的！

12月累積里程 : 67.04 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 看只是看和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'09"	00:14'12"
3	07'21"	00:21'33"
4	07'09"	00:28'42"
5	07'00"	00:35'42"
6	06'51"	00:42'33"
7	07'30"	00:50'03"
7.7	07'44"	00:55'18"

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