7.0 km | 00:40:47 | 05:49/km日期: 2016-11-28 08:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'59" / 05'41" / 06'34" / 05'47" / 07'13" / 06'46" / 06'27" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+02'02") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.34 km 
Minzuno Wave Rider 18 累積 :
1012.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 06'34" | 00:18'14" |
| 4 | 05'47" | 00:24'01" |
| 5 | 07'13" | 00:31'14" |
| 6 | 06'46" | 00:38'00" |
| 7 | 06'27" | 00:44'27" |
| 7.0 | 07'31" | 00:44'33" |
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