4.5 km | 00:50:14 | 11:11/km日期: 2016-11-11 21:07 - 平均心率: 97 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 11'40" / 11'17" / 11'08" / 10'48" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+00'09") | 489 / 4489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.20 km 
ASICS GT-2000 累積 :
915.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 11'17" | 00:22'57" |
| 3 | 11'08" | 00:34'05" |
| 4 | 10'48" | 00:44'53" |
| 4.5 | 10'55" | 00:50'14" |
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