6.6 km | 00:42:48 | 06:30/km日期: 2016-10-26 10:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'46" / 05'56" / 05'46" / 06'18" / 06'07" / 06'02" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'44") | 575 / 6575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.04 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
965.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'56" | 00:13'42" |
| 3 | 05'46" | 00:19'28" |
| 4 | 06'18" | 00:25'46" |
| 5 | 06'07" | 00:31'53" |
| 6 | 06'02" | 00:37'55" |
| 6.6 | 08'27" | 00:42'47" |
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