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恭喜完成了初馬 全馬 | 03:24:53 | 04:51/km | 第1馬
日期: 2016-10-09 06:00 - 總爬升: 381 m - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2203 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
· 留言 · 留言 · 留言 賽事前訓練量有減少,跑了兩天二寮半馬、一天2.8k間歇,後三天只跑5k補充肝醣,早上前兩小時一片吐司、一瓶大丈夫,今天跑起來左膝外側突然異痛,體力可以不會累,每10K吃一包能量包。 賽後評分: 補給吃鮑魚 牛排 羊肉爐 火鍋 雞蛋糕十分優質 給 5 星 10月累積里程 : 285.33 km TCX 上傳 | 8 years ago
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