唯（培英慢跑） 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
ID 50303

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唯（培英慢跑）

22.3 km | 02:50:45 | 07:39/km

日期: 2016-10-08 05:47 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'54" / 06'15" / 06'18" / 06'42" / 09'20" / 10'19" / 07'30" / 12'24" / 06'33" / 06'13" / 09'10" / 06'08" / 10'18" / 06'52" / 07'51" / 09'44" / 06'53" / 06'22" / 06'03" / 05'10" / 06'51" / 07'48" / 11'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 306.18 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), nice999(LDS超馬團) 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

唯（培英慢跑）被你海放還說我棒，真正棒的人是你。

2016-10-08 11:30 ·

顏名晨都很棒！

2016-10-08 11:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'15"	00:13'09"
3	06'18"	00:19'27"
4	06'42"	00:26'09"
5	09'20"	00:35'29"
6	10'19"	00:45'48"
7	07'30"	00:53'18"
8	12'24"	01:05'42"
9	06'33"	01:12'15"
10	06'13"	01:18'28"
11	09'10"	01:27'38"
12	06'08"	01:33'46"
13	10'18"	01:44'04"
14	06'52"	01:50'56"
15	07'51"	01:58'47"
16	09'44"	02:08'31"
17	06'53"	02:15'24"
18	06'22"	02:21'46"
19	06'03"	02:27'49"
20	05'10"	02:32'59"
21	06'51"	02:39'50"
22	07'48"	02:47'38"
22.3	11'00"	02:50'45"

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