3.6 km | 00:25:51 | 07:09/km日期: 2016-09-06 22:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 4015 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'20" / 06'21" / 06'42" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'00") | 1009 / 1009 | 148 / 91 |
2 | | 06'21" | 1004 / 2013 | 172 / 91 |
3 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 3013 | 171 / 86 |
4 | | 08'41" (+02'20") | 611 / 3625 | 123 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'21" | 00:13'41" |
3 | 06'42" | 00:20'23" |
3.6 | 08'56" | 00:25'51" |