10.1 km | 01:05:41 | 06:30/km日期: 2016-08-31 15:22 - 地點: 新營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'51" / 06'22" / 06'38" / 06'38" / 06'27" / 06'21" / 06'07" / 06'37" / 06'08" / 06'20" / 12'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.27 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'22" | 00:13'13" |
3 | 06'38" | 00:19'51" |
4 | 06'38" | 00:26'29" |
5 | 06'27" | 00:32'56" |
6 | 06'21" | 00:39'17" |
7 | 06'07" | 00:45'24" |
8 | 06'37" | 00:52'01" |
9 | 06'08" | 00:58'09" |
10 | 06'20" | 01:04'29" |
10.1 | 12'00" | 01:05'41" |