10.9 km | 01:02:39 | 05:44/km日期: 2016-08-17 06:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1318 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 06'05" / 05'33" / 05'59" / 05'17" / 05'45" / 05'52" / 05'44" / 06'19" / 05'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'00") | 1002 / 1002 | 183 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+01'01") | 1007 / 2010 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 754 / 2764 | 180 / 104 |
| 4 | | 06'11" (+01'09") | 1005 / 3769 | 181 / 88 |
| 5 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 4772 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 743 / 5516 | 179 / 106 |
| 7 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 6516 | 181 / 90 |
| 8 | | 06'02" (+01'00") | 1004 / 7521 | 181 / 91 |
| 9 | | 05'34" (+00'32") | 712 / 8234 | 180 / 99 |
| 10 | | 06'21" (+01'19") | 1008 / 9242 | 183 / 85 |
| 11 | | 05'02" | 1000 / 10243 | 179 / 110 |
| 12 | | 04'54" | 699 / 10942 | 179 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'05" | 00:12'06" |
| 3 | 05'33" | 00:17'39" |
| 4 | 05'59" | 00:23'38" |
| 5 | 05'17" | 00:28'55" |
| 6 | 05'45" | 00:34'40" |
| 7 | 05'52" | 00:40'32" |
| 8 | 05'44" | 00:46'16" |
| 9 | 06'19" | 00:52'35" |
| 10 | 05'20" | 00:57'55" |
| 10.9 | 05'11" | 01:02'39" |
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