7.6 km | 01:10:31 | 09:14/km日期: 2016-08-03 18:28 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'55" / 09'24" / 11'55" / 07'59" / 07'53" / 09'48" / 15'02" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+00'20") | 631 / 7631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 527.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 09'24" | 00:17'19" |
| 3 | 11'55" | 00:29'14" |
| 4 | 07'59" | 00:37'13" |
| 5 | 07'53" | 00:45'06" |
| 6 | 09'48" | 00:54'54" |
| 7 | 15'02" | 01:09'56" |
| 7.6 | 08'14" | 01:15'08" |
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