10.6 km | 01:02:30 | 05:55/km日期: 2024-04-28 16:20 - 總爬升: 114 m - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10364 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53.7
Pace: 05'14" / 05'51" / 05'59" / 05'50" / 05'57" / 05'47" / 05'45" / 06'08" / 05'56" / 05'25" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1003 / 1003 | 161 / 111 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 1002 / 2005 | 165 / 102 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3006 | 165 / 100 |
| 4 | | 05'54" (+00'23") | 1001 / 4007 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'55" (+00'24") | 1001 / 5008 | 166 / 101 |
| 6 | | 05'53" (+00'22") | 1002 / 6011 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 1001 / 7012 | 166 / 101 |
| 8 | | 06'11" (+00'40") | 1002 / 8014 | 166 / 97 |
| 9 | | 06'07" (+00'36") | 1001 / 9016 | 166 / 98 |
| 10 | | 05'53" (+00'22") | 1002 / 10018 | 166 / 102 |
| 11 | | 05'49" (+00'18") | 528 / 10547 | 165 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
415.55 km 
母子鱷魚 絕代雙Q 累積 :
2130.9 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'51" | 00:11'05" |
| 3 | 05'59" | 00:17'04" |
| 4 | 05'50" | 00:22'54" |
| 5 | 05'57" | 00:28'51" |
| 6 | 05'47" | 00:34'38" |
| 7 | 05'45" | 00:40'23" |
| 8 | 06'08" | 00:46'31" |
| 9 | 05'56" | 00:52'27" |
| 10 | 05'25" | 00:57'52" |
| 10.5 | 08'27" | 01:02'30" |
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