7.4 km | 00:45:01 | 06:05/km日期: 2024-04-27 05:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'00" / 06'13" / 06'16" / 06'17" / 06'03" / 05'58" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.52 km 
Mizuno Inspire 20 累積 :
271.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'13" | 00:12'13" |
| 3 | 06'16" | 00:18'29" |
| 4 | 06'17" | 00:24'46" |
| 5 | 06'03" | 00:30'49" |
| 6 | 05'58" | 00:36'47" |
| 7 | 05'54" | 00:42'41" |
| 7.4 | 05'49" | 00:45'01" |
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