4.6 km | 00:49:20 | 10:38/km日期: 2024-04-14 15:39 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.5
Pace: 10'21" / 12'25" / 08'06" / 20'04" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+05'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 635 / 4635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.82 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 12'25" | 00:22'46" |
| 3 | 08'06" | 00:30'52" |
| 4 | 20'04" | 00:50'56" |
| 4.6 | 07'12" | 00:55'31" |
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