6.0 km | 00:45:44 | 07:36/km日期: 2024-04-11 22:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'11" / 08'05" / 08'12" / 07'53" / 06'59" / 06'30" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'27") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.54 km ![](images/shoe.png)
中國喬丹 飛影PB4.0 累積 :
2131.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'05" | 00:16'16" |
3 | 08'12" | 00:24'28" |
4 | 07'53" | 00:32'21" |
5 | 06'59" | 00:39'20" |
6 | 06'30" | 00:45'50" |
6.0 | 07'23" | 00:45'56" |