9.2 km | 01:28:53 | 09:40/km日期: 2024-04-13 06:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 07'40" / 08'22" / 07'47" / 08'16" / 07'47" / 07'52" / 09'40" / 14'52" / 13'50" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'39" (+02'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'52" (+07'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'49" (+06'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'43" (+07'04") | 190 / 9190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.49 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'22" | 00:16'02" |
3 | 07'47" | 00:23'49" |
4 | 08'16" | 00:32'05" |
5 | 07'47" | 00:39'52" |
6 | 07'52" | 00:47'44" |
7 | 09'40" | 00:57'24" |
8 | 14'52" | 01:12'16" |
9 | 13'50" | 01:26'06" |
9.2 | 14'43" | 01:28'54" |