8.6 km | 01:06:45 | 07:47/km日期: 2024-04-06 07:36 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 11'45" / 07'44" / 06'35" / 07'06" / 06'48" / 07'03" / 07'53" / 07'13" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+05'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'38") | 565 / 8565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.31 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 07'44" | 00:19'29" |
| 3 | 06'35" | 00:26'04" |
| 4 | 07'06" | 00:33'10" |
| 5 | 06'48" | 00:39'58" |
| 6 | 07'03" | 00:47'01" |
| 7 | 07'53" | 00:54'54" |
| 8 | 07'13" | 01:02'07" |
| 8.6 | 08'13" | 01:06'46" |
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