2.6 km | 00:19:40 | 07:37/km日期: 2024-03-24 08:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.5
Pace: 07'36" / 08'22" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 578 / 2578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.52 km Nike fly3 累積 :
1227.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'22" | 00:15'58" |
2.6 | 08'24" | 00:20'50" |