7.6 km | 01:03:38 | 08:22/km日期: 2024-03-24 07:49 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'52" / 08'59" / 10'55" / 09'02" / 08'11" / 06'58" / 07'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'59" | 00:16'51" |
| 3 | 10'55" | 00:27'46" |
| 4 | 09'02" | 00:36'48" |
| 5 | 08'11" | 00:44'59" |
| 6 | 06'58" | 00:51'57" |
| 7 | 07'53" | 00:59'50" |
| 7.6 | 06'19" | 01:03'38" |
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