10.2 km | 00:55:00 | 05:24/km日期: 2024-03-21 18:50 - 總爬升: 472 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9210 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66.5
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'18" / 05'00" / 04'59" / 05'12" / 05'04" / 05'14" / 04'49" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'01") | 1002 / 1002 | 166 / 98 |
| 2 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 2002 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1002 / 3005 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 4007 | 167 / 111 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1003 / 5010 | 167 / 116 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6011 | 167 / 112 |
| 7 | | 05'16" (+00'10") | 1003 / 7014 | 168 / 112 |
| 8 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 8014 | 167 / 111 |
| 9 | | 05'08" (+00'02") | 1002 / 9017 | 167 / 116 |
| 10 | | 05'06" | 1001 / 10019 | 169 / 115 |
| 11 | | 04'56" | 148 / 10167 | 169 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.28 km 
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'18" | 00:22'22" |
| 5 | 05'00" | 00:27'22" |
| 6 | 04'59" | 00:32'21" |
| 7 | 05'12" | 00:37'33" |
| 8 | 05'04" | 00:42'37" |
| 9 | 05'14" | 00:47'51" |
| 10 | 04'49" | 00:52'40" |
| 10.2 | 13'53" | 00:55'00" |
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