許博丞 2024/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

許博丞基隆
ID 723973

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12.0 km | 01:11:21 | 05:56/km

日期: 2024-01-08 16:31 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75.7

Pace: 05'30" / 05'44" / 05'41" / 05'52" / 05'54" / 05'53" / 06'13" / 06'11" / 06'14" / 06'04" / 06'13" / 05'50" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 56.79 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'44"	00:11'14"
3	05'41"	00:16'55"
4	05'52"	00:22'47"
5	05'54"	00:28'41"
6	05'53"	00:34'34"
7	06'13"	00:40'47"
8	06'11"	00:46'58"
9	06'14"	00:53'12"
10	06'04"	00:59'16"
11	06'13"	01:05'29"
12	05'50"	01:11'19"
12.0	04'26"	01:11'22"

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