5.2 km | 00:34:06 | 06:33/km日期: 2023-12-21 20:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'53" / 06'38" / 06'24" / 06'31" / 06'23" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.71 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'38" | 00:13'31" |
3 | 06'24" | 00:19'55" |
4 | 06'31" | 00:26'26" |
5 | 06'23" | 00:32'49" |
5.2 | 06'23" | 00:34'06" |