10.0 km | 01:01:51 | 06:10/km日期: 2022-11-22 07:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 594 Cal
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'19" / 06'20" / 06'15" / 06'07" / 06'13" / 05'48" / 06'06" / 2038'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'17" | 00:12'36" |
| 3 | 06'19" | 00:18'55" |
| 4 | 06'20" | 00:25'15" |
| 5 | 06'15" | 00:31'30" |
| 6 | 06'07" | 00:37'37" |
| 7 | 06'13" | 00:43'50" |
| 8 | 05'48" | 00:49'38" |
| 9 | 06'06" | 00:55'44" |
| 10.0 | 06'05" | 01:01'51" |
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