2.0 km | 00:16:56 | 08:17/km日期: 2023-11-19 07:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'52" / 06'46" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'31") | 42 / 2042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.13 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
4847.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 06'46" | 00:16'38" |
2.0 | 07'01" | 00:16'56" |