13.0 km | 01:10:01 | 05:22/km日期: 2023-11-07 22:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'19" / 05'09" / 05'19" / 05'12" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 10'16" / 05'17" / 05'18" / 05'15" / 05'26" / 05'13" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 410.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 05'09" | 00:14'28" |
| 3 | 05'19" | 00:19'47" |
| 4 | 05'12" | 00:24'59" |
| 5 | 05'20" | 00:30'19" |
| 6 | 05'15" | 00:35'34" |
| 7 | 05'19" | 00:40'53" |
| 8 | 10'16" | 00:51'09" |
| 9 | 05'17" | 00:56'26" |
| 10 | 05'18" | 01:01'44" |
| 11 | 05'15" | 01:06'59" |
| 12 | 05'26" | 01:12'25" |
| 13 | 05'13" | 01:17'38" |
| 13.0 | 08'14" | 01:17'47" |
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