10.0 km | 00:54:22 | 05:24/km日期: 2016-03-30 17:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'10" / 05'17" / 05'25" / 05'27" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 05'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'27") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 05'10" | 00:15'38" |
| 4 | 05'17" | 00:20'55" |
| 5 | 05'25" | 00:26'20" |
| 6 | 05'27" | 00:31'47" |
| 7 | 05'34" | 00:37'21" |
| 8 | 05'34" | 00:42'55" |
| 9 | 05'33" | 00:48'28" |
| 10 | 05'40" | 00:54'08" |
| 10.0 | 05'19" | 00:54'22" |
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