黃金來 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
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8.0 km | 01:03:35 | 07:55/km

日期: 2016-04-02 06:01 - 總爬升: 400 m - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 09'02" / 07'38" / 07'33" / 08'42" / 08'44" / 08'37" / 08'11" / 248'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 108.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳揮龍, 王家源和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'38"	00:16'40"
3	07'33"	00:24'13"
4	08'42"	00:32'55"
5	08'44"	00:41'39"
6	08'37"	00:50'16"
7	08'11"	00:58'27"
7.9	07'49"	01:05'39"

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朋友動態

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