10.0 km | 00:48:36 | 04:51/km日期: 2016-03-22 21:45 - 地點: 三重綜合體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'40" / 04'32" / 04'56" / 04'16" / 04'16" / 04'20" / 04'24" / 06'24" / 05'20" / 05'16" / 03'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'32" | 00:09'12" |
| 3 | 04'56" | 00:14'08" |
| 4 | 04'16" | 00:18'24" |
| 5 | 04'16" | 00:22'40" |
| 6 | 04'20" | 00:27'00" |
| 7 | 04'24" | 00:31'24" |
| 8 | 06'24" | 00:37'48" |
| 9 | 05'20" | 00:43'08" |
| 10 | 05'16" | 00:48'24" |
| 10.0 | 03'55" | 00:48'28" |
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