4.4 km | 00:42:32 | 09:43/km日期: 2016-03-16 19:45 - 平均心率: 27 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 23'43" / 05'30" / 05'39" / 05'20" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'09" (+17'47") | 1033 / 1033 |
2 | | 05'25" (+00'03") | 1006 / 2040 |
3 | | 05'37" (+00'15") | 1004 / 3045 |
4 | | 05'22" | 1008 / 4053 |
5 | | 06'21" (+00'59") | 322 / 4375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.57 km 愛迪達 2015-2 29號(11號) 11 累積 :
290.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'43" | 00:23'43" |
2 | 05'30" | 00:29'13" |
3 | 05'39" | 00:34'52" |
4 | 05'20" | 00:40'12" |
4.4 | 06'13" | 00:42'32" |