8.0 km | 00:55:35 | 06:55/km日期: 2016-03-14 19:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 09'27" / 06'38" / 06'23" / 06'28" / 06'32" / 06'14" / 06'46" / 06'35" / 28'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 26'43" (+20'29") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
194.64 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS 累積 :
88.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 06'38" | 00:16'05" |
3 | 06'23" | 00:22'28" |
4 | 06'28" | 00:28'56" |
5 | 06'32" | 00:35'28" |
6 | 06'14" | 00:41'42" |
7 | 06'46" | 00:48'28" |
8 | 06'35" | 00:55'03" |
8.0 | 26'44" | 00:55'35" |