12.1 km | 01:07:56 | 05:36/km日期: 2016-03-13 21:28 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 南風悶熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1163 Cal - 總步數: 12055 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 04'53" / 05'25" / 05'23" / 05'35" / 05'31" / 05'48" / 05'29" / 05'40" / 05'51" / 05'47" / 05'40" / 05'47" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 5005 / 5005 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 5008 / 10014 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 2128 / 12142 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.07 km 
Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 :
1630.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'25" | 00:10'18" |
| 3 | 05'23" | 00:15'41" |
| 4 | 05'35" | 00:21'16" |
| 5 | 05'31" | 00:26'47" |
| 6 | 05'48" | 00:32'35" |
| 7 | 05'29" | 00:38'04" |
| 8 | 05'40" | 00:43'44" |
| 9 | 05'51" | 00:49'35" |
| 10 | 05'47" | 00:55'22" |
| 11 | 05'40" | 01:01'02" |
| 12 | 05'47" | 01:06'49" |
| 12.1 | 08'42" | 01:07'56" |
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