Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

2.4 km | 00:16:21 | 06:45/km

日期: 2016-03-09 21:26 - 地點: 雙小 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2736 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'00" / 06'34" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'01"

(03'01")

07'25" (+01'05")

406 / 406

167 / 80

2

02'45"

(05'46")

06'47" (+00'27")

404 / 811

161 / 91

3

02'37"

(08'23")

06'24" (+00'04")

408 / 1220

170 / 91

4

02'35"

(10'58")

06'20"

406 / 1627

169 / 92

5

02'36"

(13'34")

06'26" (+00'06")

403 / 2030

169 / 91

展開計圈分析

外面下著小雨。目標還是完成 4/30
哈哈～ XD

3月累積里程 : 194.91 km

Adidas adizero 累積 : 1704.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Miss Lo, Ryuichi 樂福哥和其他 46 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hanson 你為什麼也要這樣堅持呢?
下雨耶!! 休息吧!! 感冒了不好

2016-03-10 10:20 ·

2 個人推

Dannylin (玩沙者聯盟首席) hanson 哥, 我們都沒在怕的. 我打算都.. 低標飛過 XD

2016-03-14 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'34"	00:13'34"
2.4	06'35"	00:16'21"

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